交通事故むち打ち・骨盤矯正・スポーツ障害の治療なら大津市のアクア整骨院へ

滋賀県大津市御幸町4-30
tel:0775225380

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投稿日|2017.01.23

こんばんは、滋賀県大津市、JR大津駅前 徒歩2分

草津市や京都市山科区からもほど近い場所で

「背骨に関する不調のトータルケア」

をコンセプトにし、

・病院では治らなかった方

・薬や注射には頼りたくない方

・手術はしたくない方

などで本当にお困りの患者さまを、救いたい!

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という想いで、スタッフ一丸となって診療しているアクア整骨院です。

 

本日はたま〜にお見かけする病気で、

『むずむず脚症候群』についてお話します。

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【症状】
脚の奥の方に気持ちが悪い感覚があり、なかなか寝つけず、何度も目が覚めてしまう。夕方から夜にかけて脚に変な感じがし歩いているとマシになる。長時間じっとしていると脚がむずむずしてきて動かさずにはいられなくなる。

【特徴】

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◯脚の不快な感覚は、「ほてる」「虫が這う」「痛い」「かゆい」などさまざまな言葉で表現され、その感覚は脚の表面だけでなく、奥の方にまで感じます。そして、脚を動かしたいという強い欲求にかられます。
◯むずむず脚症候群の症状は、ソファーに座っている時や横になっている時に現れたり、強まったりします。また、じっとしていても仕事や趣味などに集中している時は、症状があらわれにくいようです。

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◯脚をこすったり、さする、たたく、足踏みをする、ひどい場合は動き回るといった「脚を動かす」ことで、症状が軽くなったり消失したりします。
◯症状は通常、夕方から夜間にかけてあらわれたり、強まることもあります。とくに夜寝る時にあらわれやすいため、不眠の原因にもなります。病気が進行すると、昼間にも症状がでることがあります。

 

【原因】

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むずむず脚症候群がなぜ起こるのかは、まだよくわかっていませんが、遺伝性、鉄の欠乏(または代謝異常)、脳内のドパミン神経機能障害などが関与している可能性があると言われています。実際、むずむず脚症候群は同じ家系の人にみられることが多いそうです。

 

【不眠症】

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むずむず脚症候群の患者さんには、脚の不快な感覚や、脚を動かしたい強い欲求がみられます。そのためになかなか寝つけなかったり、寝てもすぐ目が覚めてしまうため、深い睡眠がとれずに睡眠の質も悪くなります。

 

【心筋梗塞・脳梗塞・鬱病のリスク約2倍】

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むずむず脚症候群で問題となるのは、脚の不快な感覚や不眠だけではありません。むずむず脚症候群の患者様は、交感神経の活動が活発になっているため、血圧が高くなったり脈拍が増える傾向があります。そのために、心臓や脳血管に関係する病気を発症するリスクが約2倍高まっていることが指摘されています。さらに、不眠や日中の活動性の低下から不安障害、うつ病などの心の病気を発症するリスクも増大することがわかっています。このことから、むずむず脚症候群は早めの治療が大切と言えます。

 

【むずむず脚症候群はどれ位いるのか?】

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むずむず脚症候群は、日本では人口の約2~5%(20~50人に1人)に存在すると推定されており(井上雄一ほか(編):レストレスレッグス症候群(RLS)-だからどうしても脚を動かしたい. アルタ出版 2008年. p44.)、比較的患者数の多い病気と言われています。この病気はどの年代でもみられますが、加齢に伴って40歳代から増加し、60~70歳代でピークになります。男女比は約1:1.5で女性にやや多い傾向があります。また、患者さんの約20~30%は小児期から青年期までの間に発症すると言われています。

 

他の病気や日常的に服用している薬剤が原因になることも⁉︎

 

【特発生と二次性】
むずむず脚症候群は、原因が特定できない特発性(一次性)と、他の病気や妊娠、服用している薬剤が原因となって起こる二次性があります。
多くは発症原因のわからない特発性(一次性)むずむず脚症候群で、遺伝や鉄の欠乏、脳のドーパミンの機能障害が関係していると考えられています。

 

二次性のむずむず脚症候群を引き起こす代表的な病気には、鉄欠乏性貧血、慢性腎不全(とくに透析中)、パーキンソン病などがあります。また、月経過多や妊娠による鉄分不足や、さまざまな薬剤の服用などが原因になることもあります。

 

『治療方法』

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【非薬物治療】
二次性の場合は基礎疾患に対する治療
むずむず脚症候群の要因となる薬剤の中止
カフェイン・アルコール・ニコチンの摂取指導
睡眠衛生指導
簡単な行動療法

 

その他、適度な運動、健康的な食事、症状が出た時は違うことに意識を集中して、症状を軽減するなどの指導が行われます。

 

【薬物治療】
鉄欠乏の時には鉄剤を投与
ドパミン作動薬による治療
抗てんかん薬による治療
睡眠導入剤の投与

薬物療法を行う際も、非薬物治療で紹介した生活改善指導などが同時に行われます。

 

【アクア整骨院では⁉︎】

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・脚の神経伝達を回復させるための背骨調整
・骨格のバランスを整える矯正
・身体全身の血行を良くするための整体

などの手技で、お医者さんの治療と併用しながら、身体のバランスを整えて症状の回復を見守ります。

 

また、患者様の個別な状態をきちんとお聞きし、生活習慣のアドバイスや、あなたに合った体操や運動指導を行ったりもします。

 

【むずむず脚症候群チェック】

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チェックにYESが1つでもありましたら、お近くの専門家に相談して下さい。

 

 

アクア整骨院

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大津駅前 アクア整骨院 (公式HP)

交通事故治療

背骨調整治療

施術者募集

投稿日|2017.01.22

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本日は当院にご来院される患者様で非常に多い病名

『脊柱管狭窄症』についてお話します。

 

【脊柱管狭窄症とは】

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背骨のズレが経時的におこり、脊柱管というトンネルが狭くなっていき、そこを通る腰部、臀部から下肢につながる神経の一番根元(神経根)が圧迫されると、圧迫されている側の足、つまり片足だけにしびれや痛みが出ることが多く。脊柱管の中を通る馬尾が圧迫されると、両足にビリビリと強い痺れや麻痺の出ることもある。
【腰部脊柱管狭窄症の代表的な症状】

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腰が重くて、痛い、足の痛みやしびれがある。
間欠跛行(かんけつはこう)長時間歩く事が出来ず、歩いては休み、痛みがおさまったらまた歩くを繰り返す)になる

◯脊椎管の中を通る脊髄や神経根への圧迫の影響により、生活に支障が出るくらいの歩行困難や排尿・排便障害が出ることもあります。

 

【脊柱管狭窄症の原因】

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脊柱管が生まれつき狭い先天性の場合もありますが、変形性脊椎症よる椎体の骨棘(こっきょく)椎体の外側にできる骨の棘(とげ))や、黄色靱帯の肥厚、すべり症、椎間板の膨隆、椎間関節の変形など、背骨に加齢に伴う変化が加わることが原因で脊柱管の狭窄が起こります。老化現象の一つで、年をとると大なり小なり脊柱管は狭くなっていきます。

【脊柱管狭窄症になりやすい人】

〜こんな人が注意!〜
比較的に高齢な方に多いですが、若いときに重労働や腰に負担をかける職業で無理をしたり、若いときに腰を痛めたことがある人、長時間運転する人などは加齢により、変形性脊椎症を起こし進行しやすく、変性すべり症は中年の女性に起こりやすくなっています。それらの人は、腰部脊柱管狭窄症となりやすいです。

【お医者さんによる治療は?】

神経除圧

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金具による固定

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患者様の症状にもよりますが、軽度な方の場合は牽引療法や電気治療、温熱療法などの保存療法を行うみたいですが、生活に支障が出るくらいの歩行困難や排尿・排便障害が出ている方は、手術を行います。手術による根治治療は除圧と固定の2つに分けられます。除圧は脊柱管を狭くしている骨や靭帯や椎間板を削り、脊柱管を拡大する方法です。最新の方法は、小さな傷から内視鏡を入れて脊柱管をくりぬいて広げる身体に優しい手術ですが、術式は施設によって方法が異なります。固定は背骨にぐらつきがある場合や大きなずれがある場合に行います。
骨を削り、神経の周りを十分に広げて、チタン製の金具などで骨と骨の間を固定します。最近は3cm程度の小さな傷で行う、身体に優しい方法もあります。

 

【アクア整骨院での治療】

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最高品質の治療器具と特注ベッドを使用し手技によって、背骨のズレを1ヶ月〜6ヶ月くらいの期間をかけて整えていき、脊柱管(神経が通るトンネル)を広くし、圧迫されている神経の除圧をしていきます。

 

【アクア整骨院のオススメする体操】

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症状の度合いにもよります最初は30秒〜1分
マッケンジー体操が非常に効果的で、当院にご来院される脊柱管狭窄症の患者様の大半が背骨の動きが悪くなっています(特に後屈)。そのため、日常的な動きで腰部に負担がかかっており症状が出やすくなっています。マッケンジー体操で背骨の動きが良くなると腰部の負担は少なくなります。

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脊柱管狭窄症に関して、沢山の体操や運動がありますが、私はこの体操を高く評価しております。

 

●脊柱管狭窄症は放っておくと悪くなります。最初は軽度な症状(ちょっとした腰痛)でも、半年単位で歩行障害にまで進行したりもします。もし慢性的に続く腰の鈍痛や足の痺れがある場合は、お近くの整形外科に受診し早めの治療をお受けになって下さい。

 

アクア整骨院

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背骨調整治療

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投稿日|2017.01.20

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最近、当院に来院される患者様に関して、鼠径部痛症候群(グロインペイン症候群)の患者様が意外と多いんです。

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【症状】
ランニングや起き上がり、キック動作など股関節部に力が加わったときに鼠径部やその周辺に痛みが生じます。鼠径部周辺のを押さえると痛むこともあります。

 

【原因と病態】

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スポーツの中でサッカーに多く見られ、一度なると治りにくいのが特徴です。体幹から股関節周辺の筋や関節の柔軟性の低下による可動域の悪さや骨盤を支える体幹の筋力低下による動揺性、体幹と下肢の動きが効果的な協調運動が出来ず相同運動にかけた使い方によって、これらの機能が低下し、痛みと機能障害の悪循環が生じて症状が慢性化となっていきます。

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これらの原因(可動性、安定性、協調性)が残存したまま、かばいながらプレーを続けると、体幹から股関節周辺の機能障害があるため運動パフォーマンスはますます低下します。また、片足で立ってキックを多くするサッカーの動作そのものが発症の誘因になります。

 

【診断】
サッカー選手など片足立ちでキックを多くするスポーツをしていて、鼠径部周辺や下腹部、恥骨結合部などに痛みを訴え、圧痛などがあれば診断可能です。

【治療】
「恥骨結合炎」「スポーツヘルニア」なら、安静・消炎・手術など治療法がありますが、鼠径部痛症候群に対して異なる病気の治療をしてもあまり良い方向には向かいません。
可動性、安定性、協調性の問題をしっかり検査、評価し、運動プランを立ててのリハビリテーションを行います。マッサージ、筋力訓練、協調運動訓練などが基本です。詳しくはスポーツ医にご相談ください。

【予防】

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身体全身を使った動きを覚え、患部に負担が偏らないようにする
ケガをした状態では、無理な運動はさける
スポーツ前とスポーツ後には充分なストレッチ体操をする

 

治療【アクア整骨院編】

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当院では主に鼠径部痛症候群に関係する関節(胸椎や腰痛といった背骨、仙腸関節、股関節、膝関節、足関節)の動きを検査し、問題があった時は関節の動きを良くする調整をします。そして、関節を正しく整え身体を根本的に治療していきます。

 

予防や対策【アクア整骨院編】

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痛みの出ている部位には局所的に炎症があるので、氷水でのアイシングを徹底します。また股関節の動きを回復させるために、ストレッチよりも四つ這い運動を指導します。関節が良い状態にないのにストレッチをしても効果が低いため。後は個別にお一人お一人の患者様に応じてあなただけのアドバイスをさせていただきます。
もし、股関節周辺の痛みや違和感があり、なかなか治らずにお悩みのあなた。

 

☆お近くの整形外科やスポーツに強い専門医にご相談下さい。
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背骨調整治療

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投稿日|2017.01.18


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本日は寒くなると、増えてくる症状の1つ

【ぎっくり首】

の原因や対処法、予防法についてお話しします。

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「ぎっくり首」は、医学的には「頚椎捻挫(けいついねんざ)」と呼ばれます。

 

痛みは激しいものから軽度の症状まで様々ですが、頭をふいに動かした時、首に痛みが起きるのが特徴で、痛みが強い場合は首を一切動かすことができず、寝てる状態から起き上がることすら困難です。

人間の頭は体重の約10分の1くらいはあるので、普段はその重さに感じてないだけなんですよ。

 

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「寝違い」と「ぎっくり首」の違い
「寝違い」は大抵の場合、朝起きたときに「首の違和感」を感じます。
朝の準備をしながら、違和感ある首をもんだりしているうちにどんどん痛みが強くなるのが特徴です。

それに比べて「ぎっくり首」は、特に何もしてないのに突然、首に「ギクッ」と刺すような痛みを感じ、動かそうとすればするほど痛みがどんどん強くなるという特徴があります。

 

ぎっくり首の原因

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ぎっくり首による首の痛みは、何らかの原因により炎症を起こしているもので、この炎症が強い痛みとなっています。

激しく衝撃

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車での追突と同じように首に激しい衝撃が加わるとぎっくり首を起こしやすくなります。人とぶつかったときや転倒したときがそれにあたります。
首周辺の関節や筋肉の柔軟性

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ぎっくり首になりやすい方の特徴で「なで肩」「猫背」などの体型の人です。
なで肩は「ストレートネック」になりやすく、首の筋肉に疲労がたまりやすく、猫背は背中が硬くなる事により頚椎に負担がかかるからです。

 

このような首の条件に、さらに「冷え」や「寝不足」が加わると「ぎっくり首」が起きやすくなります。

 

運動不足

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デスクワークで一日中ジッとしていることが多かったり、普段運動の習慣がない場合、筋肉の緊張と共に血行不良となりぎっくり首が起きやすくなります。

 

ギックリ腰の時やってはいけない事
マッサージ

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「痛いところをマッサージすれば治るかもしれない」と、ついついマッサージ屋さんに駆け込んだことはありませんか?

マッサージを受けているときは「とろけるほどいい気持ち」ですが、数時間後にはマッサージを受ける前より症状がひどくなることがほとんどです。
お湯で温める

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温湿布やお風呂で温めれば楽になりそうですが、これは「NG」です。炎症の部分は温めるとさらに炎症が強くなり、痛みもよりいっそう強くなります。
ストレッチをする。

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首が痛いとき、回したり首筋を伸ばしたくなりますよね。しかしこれも「NG」です。
首の炎症の際、ストレッチや運動はマッサージと同じカテゴリーです。

ぎっくり首対処法
すぐに冷やす

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グキッと強い痛みを感じた時、まずは頭を動かさないように注意しながらすぐに首を冷やしてください。アイスノンや氷水をビニール袋に入れて首にあてます。
「10分ほど当てたら外し2〜3分休みまた10分あてる」を交互に繰り返します。
また横になって休む場合は冷シップを貼り、2〜3時間おきに貼り替えます。

 

とにかく動かさない
首が激しく痛むときは「絶対安静」です。
もんだり叩いたりするのは症状をひどくするだけです。痛くない姿勢で横になりゆっくり安静にすごしてください。
仕事は休みましょう

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風邪で発熱したときは迷いなくお休みをとりますが、首が痛いくらいでは休めない!という人もいるでしょう。しかし「首が発熱を起こしている」と考えれば休んだ方が良さそうです。
からだが資本の私たちですから激しい痛みに耐えることはやめ、痛みが長引いて逆に仕事に支障をきたさないためにも、ここは潔くお休みしましょう。
ちなみに冷やしながら保てば長くて2〜3日で痛みが治りますが、痛みに耐えながら動き回ったときは完治までかなりの時間がかかります。

 

数日安静にして首も冷やしているのに痛みが引かない、、ますます痛みが強くなる、、患部が腫れている、、という場合は、骨折やヘルニアの可能性がありますので、この場合は早めに整形外科の受診するようにしてください

 

治療法
痛めた筋肉はアイシングで冷やし、痛みをかばう事によって緊張した筋肉は緩めてあげる事が大切です。また頚椎はレントゲンには写りにくいレベルでのズレがあると思いますので、それを専用の治療器具でソフトに整え、ぎっくり首を起こす方の大半が胸椎の動きが悪いので、胸椎の動きを改善する治療をおこないます。

 

ぎっくり首の予防方法
ぎっくり腰と同じで、ぎっくり首もよく再発します。再発を防ぐには、自分の生活のなかにある原因を探し、それを取り除くことが大切です。

 

肩こりや首こりをなるべく慢性化させないようにしましょう。ストレッチや入浴で肩、首、背中の筋肉を就寝前にほぐし、1日のからだの疲れを翌日に持ち越さないようにします。

 

ストレスをためず、忙しくても睡眠時間だけはしっかり確保するように工夫しましょう。

 

夏でも首の冷える服装は避けましょう。冷房の効いたオフィスで仕事をするときは、スカーフなどで首まわりを保護すると効果的です。

 

また、枕の高さやベッドの柔らかさをチェックし、肩や首に負担のかかる姿勢をとらないで済むように、自分のからだに合った寝具を変えてみることも必要です。

 

効果的な体操

背筋を縮める運動

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普段、伸ばされっぱなしの筋肉を収縮させてあげる事で血流も良くなりますし、背中を伸ばす運動にもなりますので、猫背の改善効果もあります。

 

首の筋肉を縮める運動

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この運動も首の後ろにある筋肉を収縮させる事でストレートネックを改善する効果もあり、オススメです。

ポイントとしては、姿勢を正し、顎を天井に突き上げるようにおこなって下さい。

 

もし、ぎっくり首になってしまい、ご自分では対応出来なければ、悪化する前に、近くの専門家にご相談してみて下さい。
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背骨調整治療

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投稿日|2017.01.17

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本日はご年配の方に多い、変形性膝関節症について

 

症状

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男女比は1:4で女性に多くみられ、高齢者になるほど多くなります。主な症状は膝の痛みと水がたまること、膝の動きの制限です。
初期では立ち上がり、歩きはじめなど動作の開始時に痛みがあり、休めば痛みがとれますが、中期では正座や階段の昇降が困難となり痛みを感じる時間が多くなってき、末期になると、痛みが疼きへと変わり、変形が目立ち、膝が真っ直ぐ伸びなくなり、日常動作が著しく制限を受けます。

 

原因と病態

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原因は肥満や関節軟骨の老化によることが多く、靱帯や半月板軟骨などの損傷、化膿性関節炎などの感染の後遺症として発症することがあります。
加齢によるものでは、関節軟骨が年齢とともに弾力性を失い、磨耗によりすり減り、やがて関節が変形します。

 

整形外科での診断

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問診や診察、時に触診で膝内側の圧痛の有無、関節の動きの範囲、腫れやO脚変形などの有無を調べ、X線(レントゲン)検査で診断します。必要によりMRI検査などをします

 

整形外科での治療

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症状が軽い場合は痛み止めの薬や湿布薬を使ったり、膝関節内にヒアルロン酸の注射などをします。また大腿四頭筋強化訓練、関節可動域改善訓練などの運動器リハビリテーションを行ったり、膝を温めたりする物理療法を行います。足底板や膝装具を作成することもあります。
このような治療でも治らない場合は手術治療も検討します。これには関節鏡(内視鏡)手術、高位脛骨骨切り術(骨を切って変形を矯正する)、人工膝関節置換術などがあります。

 

アクア整骨院の治療と生活指導

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治療
痛みの原因が膝自体が体重を支える事が出来なくなったことにより、痛くなっていますので、まず膝関節症に関係する筋肉や靭帯のこわ張りをとり、膝関節のズレを整える整復を行います。膝関節のズレを整えることで、体重を支えれる様になってきます。その後、整復効果を持続させるために特殊なテーピングを貼ったりします。

 

生活指導

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歩行時の痛みがある場合がほとんどなので、患者様の歩行を見直し、患者様にあった歩行指導をします。また症状の度合いに応じて、温める事・冷やす事を個々にアドバイスし、痛みのコントロールをします。筋力低下や骨格のズレがあるので、それに対しての運動や体操もあなたにあった内容を提案します。

 

治療期間

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変形性膝関節症は軽度〜重度な方まで様々な患者様がおられます。また痛みの症状もそれぞれ違いますので、1カ月〜6カ月ほどで日常生活の動作が楽になり、外に出かけるのが楽しみになると思います。

 

専門家からのアドバイス

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変形性膝関節症は、慢性的に痛みがあり、放っておくと、どんどん進行していく怖い障害です。当院に来られる患者様のほとんどは、症状が出てから数年経ってからの来院で、かなり悪化されてます。ご自身で勝手に判断されずに、気になりましたら、お早めにお近くの専門家にご相談下さい。
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