後頭部や耳の後ろが痛い!そのキリキリする痛み、後頭神経痛かも?
2020年11月7日
後頭神経痛とは?
本日は、最近増えてきた症状!!
後頭部や耳の後ろがキリキリ痛む
電気が走るようなピリッとした痛み
『後頭神経痛』についてお話しします。
後頭神経痛とは、
首の付け根から後頭部にかけて延びる
神経が刺激されることで生じる,
耳の後ろが痛い
きりきりする頭痛です。
後頭部が痛む場合、
「緊張型頭痛」
「後頭神経痛」
「くも膜下出血」
である可能性が考えられますが、
本日お話しする「後頭神経痛」は
命に関わる頭痛ではありません。
後頭部を支配する神経には
「大後頭神経」
「小後頭神経」
「大耳介神経」
の3つがあり、どれが刺激されているかによって痛む場所が異なります。
後頭神経痛は、圧痛点(後頭部生え際の付け根の骨の食い込む部分を押すと痛む点)があるのが特徴です。
後頭神経痛の症状
後頭神経痛の症状では、首の付け根や耳の後ろから後頭部がキリキリ痛んだり、電気が走ったようなズキズキする痛みを繰り返します。
後頭神経痛の痛みは、一度痛み出すと数秒から数時間の間隔で、数日から数週間続きます。後頭部を支配する神経には「大後頭神経」「小後頭神経」「大耳介神経」の3つがあり、どれが刺激されているかによって痛む場所が変わります。吐き気などの症状はなく、圧痛点(後頭部生え際の付け根の骨の食い込む部分を押すと痛む点)があります。
後頭神経痛の原因
後頭神経痛の主な原因は、長時間のデスクワークや猫背などの姿勢にあります。
解剖学的にこの部分の神経は、頭を支える頸部(首)の筋肉の間から皮膚の表面に出てくるため、筋肉による圧迫を受けやすいことから、肩こり・首こりが強い時に起こりやすいです。
また、ストレスによる影響も大きく、ヘルペス・頸椎(首)の異常がある人、交通事故の後遺症でも症状があわれます。
後頭神経痛のセルフケア
頭がきりきりが痛い!
これ、すっごく苦しいです!!
どうしたらよくなるんでしょうか??
まずは自宅でできるケアをやってみてください!!
1、姿勢を意識してこまめに首や背中の柔軟体操を!
2、背中や首周辺の筋力低下を防ぐ運動を!
3、その他のセルフケア動画も実践!!
などを早速やってみましょう!!
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もし、あなたがこうしたケをやっても
頭の痛みが一向に良くならないのであれば、
専門家に診てもらう必要があるかもしれません!!
その症状を放っておくと・・・
他にも身体の不調が隠れているかもしれません
そんな辛い身体を放置せず、
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