リアライン・コア

  • 柔軟性のあるバランスの良い体を作りたい方
  • スポーツのパフォーマンスを上げたい方
  • けがをしにくい体をつくりたい方
  • 悪い体のくせを修正したい方
  • 体を引き締めたい方

アクア整骨院グループのリアライン・コアとは?

リアライン・コアで体幹エクササイズ

リアライン・コアは、骨盤と胸郭(肋骨)に装着して軽い運動を行うことによって、歪んだ骨盤と胸郭を対称に整える運動補助具です。リアライン・コアを装着して運動することで、歪みのない骨盤と胸郭を保った運動パターンを効果的に学習できます。その為、お体のゆがみからくる痛みや、ケガの悪習慣といった「体の悪いくせ」を修正し、 正しい体の動きを取り戻していきます。また、種々の関節疾患の進行を予防したり、病院での治療効果を加速させることができるので、オリンピック選手をはじめ多くの施術経験によって実証されています。

骨盤と胸郭は体の中心にあり、脊椎と深い関係があり、この骨盤と胸郭に歪み(非対称)が生じると、脊椎の運動にも異常が生じます。そこで、このリアライン・コアを使って理想的なコアを作り、体幹部を構成する骨盤と胸郭のゆがみを整えます。

こうした理想的なコアを作るうえで、

・骨盤を左右対称で安定させる
・胸郭の下部が左右対称に側方に拡張する
・骨盤と胸郭の対称を維持する

ことが必要となります。

しかし、ご自身ではなかなか鍛えるのが難しい為、リアライン・コアを利用して上手に体幹エクササイズしていきましょう!

リアライン・コアでは、姿勢改善、脊柱可動域改善、股関節・肩関節可動域の改善、筋バランス、コアの安定化をはかることができます。

 

アスリート:骨盤と胸郭のゆがみ対策を日々のトレーニングの中核に位置付け、コア機能を最大化します。

フィットネス:骨盤と胸郭のゆがみ対策によって柔軟でバランスの良い健康な背骨を保ちます。

リハビリ:骨盤と胸郭の対称性を獲得しさまざまな疾患の治療を下支えします。

体のくせを修正して正しい体の動きを取り戻すリアライン・コア

1、歪んだ状態で固まった筋肉をほぐして自然な状態に戻す

背骨・骨盤・手足の関節、筋肉をほぐして歪みを整え、 安定した良い姿勢をとりもどし、手足の動きをよくします。

2、正しい動き、正しい位置、正しい順番で動くことを体に再学習させる

高齢者からアスリートまで健康でケガをしにくい体を作り、パフォーマンスを向上させます。

3、リアライン・コアを装着してトレーニングし、関節のズレを正常に戻す

 

リアライン・コアは、骨盤と胸郭(肋骨)に装着して軽い運動を行うことによって、歪んだ骨盤と胸郭を対称に整える運動補助具です。 しなやかな体を取り戻すことにより、パフォーマンスの向上や怪我や故障からの回復の改善につながります。

 

このように、リアライン・コアを装着して運動を行うことで、歪みのない骨盤をつくり胸郭を保った運動パターン、正しい位置で正しい順番で正しく動くことをからだに再学習していきます。

施術の流れ
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