ウェイトトレーニング開始から4カ月が経過

投稿日|2016.08.4

こんばんは、

滋賀県大津市、大津駅前で

背骨調整、交通事故によるむち打ちなどを

根本から改善する治療を得意としてます

アクア整骨院です。

 

ソイプロテインとビルドマッスルが最近のメインフードです。

 

4カ月前は、ソイプロテインがあんなに苦手だったのに、今ではチビリチビリと飲んでいる私。

 

HI-Cレモンは好きだけど、ラムネが苦手、でも今はビルドマッスルが大好きな私

 

人間は4カ月もあれば、中身まで変われると心から思います。

 

外見的な変化は少ないですが、

小さな変化に大きな自信を日々味わっております。

 

トレーニングメニュー

チェストプレス   95キロ

フライデルト       61キロ

アブドミナル       63キロ

台座を使っての腹筋

アシストディップ

ラットプルダウン

レッグプレス      165キロ

アブダクター       63キロ

ショルダープレス   49キロ

 

何とか、これ位の量を週に2回は継続中です。

 

前から

image

横から

image

後ろから

image

 

パンツがピチピチなんで、

そろそろ1サイズアップしないといけなさそうです。

 

これからも、ウェイトトレーニングは

続けますよ〜

 

ブログでの報告は、あと2カ月で終わりですので、

皆さま、もう少しお付き合い下さいね

 

アクア整骨院

大津市御幸町4-30

077-522-5380

大津駅前 アクア整骨院 (公式HP)

交通事故治療

背骨調整治療

施術者募集

TOPへ戻る

  • HOME
  • 初めての方へ
  • 大津駅前院
  • 大津駅前院ネット予約ボタン
  • 草津院アクセス
  • 草津駅前院ネット予約

せぼにゃん

施術者募集中

アクア整骨院 院長ブログ

アメブロ