寝ながら楽々トレーニング「コアレ」はアクア整骨院へ

滋賀県大津市末広町2-24
tel:0775225380

滋賀県草津市新浜町300
tel:0775965496

コアレ

  • 天然のコルセットを作り、腰痛を改善したい方
  • ポッコリお腹を改善して、ウエストの括れを作りたい方
  • 姿勢が悪く、猫背を直したい方
  • 産後の尿漏れや頻尿・尿失禁が気になる方
  • 基礎代謝を上げて脂肪燃焼し、シェイプアップしたい方

寝ながら楽々トレーニング「コアレ」はアクア整骨院へ

当院では寝ながら楽々トレーニングできるコアレと言う特殊EMSの機械を導入しています。コアレは日頃鍛えられていないインナーマッスルと体幹部分をたった15分間寝ているだけでトレーニングできます。

体幹トレーニングの重要性

横隔膜、骨盤底筋、腹横筋で囲まれた上半身と下半身を繋いでいる腰の骨(腰椎)を支えるナーマッスルは、体を支える筋肉の中心です。
これらを鍛えると内臓の位置を正しく支え、基礎代謝を上げることができます。
その最も深部にあるのが、内臓を正しい位置に保って姿勢を安定させる役割を持つのが腹横筋です。腹横筋は、正面や後ろから見たウエストの括れを作るようにお腹を引き締めるように作用します。また腹斜筋は、内外2種類ありますが、前後の引き締めに作用してポッコリお腹を無くします。このように腹横筋と腹斜筋を鍛えることで、天然のコルセットが作られ、女性が求めるウエストのくびれをつくることができるんです。基礎代謝も上がるので、脂肪が貯まりにくくなり、シェイプアップ効果を高めます。
当院では、比較的早期、産後1カ月位から少しづつトレーニングを開始していただきますが、初めのうちは筋力も弱く、意識してもインナーマッスルまで動かすことは難しいので、コアレや当院の施術を利用しながら、ご自分でも自主レーニングできるように指導していきます。

アクア整骨院の様々なコアレトレーニング

当院の様々なコアレトレーニング

寝ているだけで楽に脂肪燃焼が行われる→【ダイエットに効果的】

 

楽に腹横筋・腸腰筋・多裂筋を鍛えられる→【腰痛予防】

背骨回りを鍛えられる→【姿勢の改善】

 

ダイレクトに体幹を鍛えられる→【スポーツでのパフォーマンスアップ】

骨盤底筋群を鍛えられる→【頻尿・尿漏れ・尿失禁の予防、改善】

産後の骨盤矯正との併用

コアレ単独でも受けられますが、当院通常施術に受と合わせて受けられるとより効果的です
当院初来院の方は初診カウンセリング料(HP割引あり)を別途いただきます。
2回目以降、お得な回数券もあり、クレジットカードも使えます。

病気や事故などによる筋力低下改善の一番楽な【リハビリ療法】

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