交通事故むち打ち・骨盤矯正・スポーツ障害の治療なら大津市のアクア整骨院へ

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腰椎の捻り過ぎには気をつけましょう!

投稿日|2016.09.2

こんにちは(^^)

滋賀県、草津市からもほど近く

京都市、山科区からもほど近い

大津市、大津駅前で交通事故によるむち打ちや背骨の歪みからくる肩こり、腰痛などを

根本的に改善する治療を得意としているアクア整骨院です。

 

最近はスポーツをするのに、いい気候になってきました。

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アクア整骨院に来院される患者様もゴルフや野球、バレーなどが原因でお体の状態を気にされて来院される患者様が多くなってきました。

 
特に体をひねる動作のあるスポーツをされる方は、腰を痛めてしまう方が多くいらっしゃいます。

 
その原因として、股関節、背中の回旋可動域不足が一つの要因として挙げられます。
そもそも腰椎(腰の骨)の回旋角度は小さく、そんなに大きくありません。ちなみに私は、腰椎は捻ってはいけない場所と考えています。

 

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ゴルフのスイングなどで、もっと腰を使って‼︎など指導を受ける際も腰をひねる動作を支持されることが多い様です。

 
表現がわかりやすいのでその様な説明になるのかもしれませんが、体を回す時、一番動くべき場所は、胸椎(背中の骨)と股関節です。

 
腰を痛めやすい方は、胸椎、股関節の動きが小さくなってしまった結果、動いてはいけない腰椎が回旋してしまい、痛みや歩行時のだるさ、しびれの原因になってしまうケースが多くなってしまいます。

 
快適なスポーツライフを楽しむためにも、また効率良くパフォーマンスをアップしていくためにも、お体の姿勢バランス、関節の動きを正常な状態にして、最高のお体の状態を作りましょう。

 
お体の痛みでお困りの方、パフォーマンスアップのための整体に興味のある方は、大津市のアクア整骨院にご相談ください。

 

 

 

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