交通事故むち打ち・骨盤矯正・スポーツ障害の治療なら大津市のアクア整骨院へ

滋賀県大津市御幸町4-30
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ウェイトトレーニング開始から4カ月が経過

投稿日|2016.08.4

こんばんは、

滋賀県大津市、大津駅前で

背骨調整、交通事故によるむち打ちなどを

根本から改善する治療を得意としてます

アクア整骨院です。

 

ソイプロテインとビルドマッスルが最近のメインフードです。

 

4カ月前は、ソイプロテインがあんなに苦手だったのに、今ではチビリチビリと飲んでいる私。

 

HI-Cレモンは好きだけど、ラムネが苦手、でも今はビルドマッスルが大好きな私

 

人間は4カ月もあれば、中身まで変われると心から思います。

 

外見的な変化は少ないですが、

小さな変化に大きな自信を日々味わっております。

 

トレーニングメニュー

チェストプレス   95キロ

フライデルト       61キロ

アブドミナル       63キロ

台座を使っての腹筋

アシストディップ

ラットプルダウン

レッグプレス      165キロ

アブダクター       63キロ

ショルダープレス   49キロ

 

何とか、これ位の量を週に2回は継続中です。

 

前から

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横から

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後ろから

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パンツがピチピチなんで、

そろそろ1サイズアップしないといけなさそうです。

 

これからも、ウェイトトレーニングは

続けますよ〜

 

ブログでの報告は、あと2カ月で終わりですので、

皆さま、もう少しお付き合い下さいね

 

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