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ウェイトトレーニング開始から2カ月半が経過しました。

投稿日|2016.06.21

こんにちは、

滋賀県、草津市や京都市、山科区からも

車ですぐな

大津市、大津駅前  徒歩2分

近隣に提携駐車スペースを完備してます

アクア整骨院です。

 

ウェイトトレーニング開始から2カ月半が経過し

プロテインの量を半分の約40グラム

ビルドマッスルを1日4粒、トレーニング時は8粒

で身体の反応を観察してます(o^^o)

 

ビルドマッスルを開始して、感じた事は

1   体の芯から燃えるように熱い

2  発汗作用が明らかに違う

3  ウェイト量が増えた

の3つです。

 

それでは、前から

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横から

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後ろから

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まだまだ、私が目指す理想のボディには程遠いですが、ウェイトトレーニング開始前と比べると、少しはマシになりました。

 

水遊びシーズンまで、あと1カ月

少しペースをあげて、マッチョに仕上げたいと思います。

ウェイトトレーニングの回数が週2回取れない時があるので、スケジュール調整をしっかりと管理しないとダメですねf^_^;

一回のトレーニング時間は約1時間ほどにしたいのですが、体力不足で2時間になるのも、短縮しないとですね。

 

7月の海の日まで、頑張って鍛えます(^_^)v

 

アクア整骨院

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アクア整骨院では、

交通事故によるケガや追突などの衝撃による、むち打ちや背骨の障害の治療を得意としてます。

もし、ご自身や周りで交通事故による障害をお持ちの方は、まず最初に

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交通事故の専門スタッフが弁護士と連携し、患者様に満足のいくサービスを提供致します。

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