交通事故むち打ち・骨盤矯正・スポーツ障害の治療なら大津市のアクア整骨院へ

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ウェイトトレーニング開始から2カ月が経過しました。

投稿日|2016.05.24

こんにちは(^^)

滋賀県、大津市、大津駅前の

むち打ち治療、背骨調整を得意としてます

アクア整骨院です。

アレから2カ月、雨の日も風の日も何とか週に2回ほどのウェイトトレーニング、

何時までも慣れないソイプロテインを1日に70g

を継続して何とか周りから、お声がかかるようになりました(*^_^*)

腕が太くなったね。

何か太った

お尻がパンパンやね!

など患者さんや、友人から言われ

頑張ってきて良かったと思えるようになりました。

人に言われるために始めたのではないのですが、

周りから言われるやっぱり嬉しいもので、

さらに頑張ろうと思います(^^)

治療家として、私ももっと患者さんに感じた変化を伝えていこうと勉強になりました。

 

体重は65キロくらいで調整していこうと思い、最近はソイプロテインの量を半分にしたりして調節してます。

トレーニングメニューは、筋肉が慣れないように、適当に内容やウェイトを変えています。

今では、結構な重さもこなせるようになり、トレーニング時間が少し長くなるようになりました。

正面から

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横から

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後ろから

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写真では、撮る位置の違いでわかりにくいかな(^^)

パンツ姿での撮影にも恥ずかしさはなくなりました

 

写真で見るとまだまだダメですので、あと2カ月でもっと仕上げようと思います。

 

これからも、肉体改造計画をアップしていきますので、中年でお腹が気になる方は、当院にご相談下さいね〜(^^)

アクア整骨院

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